Samtal och rörelse för seniorer i samarbete med Hjärnkoll Västernorrland
Samtal och rörelse för seniorer – tillsammans med Hjärnkoll Västernorrland
Den 12 december 2024 möttes vi för ännu en inspirerande träff med seniorer på äldreboenden, i samarbete med Hjärnkoll Västernorrland. Tillsammans med Hjärnkollsambassadören Gunilla, skapar vi en trygg miljö för att öppna upp dialoger om livet och psykisk hälsa. Jag bidrar även med rörelsepass till musik, och det är otroligt glädjande att se hur detta positivt påverkar deltagarna.
Glädje, nyfikenhet och gemenskap
Deltagarna är mellan 80 och 98 år, och varje möte är en påminnelse om hur viktiga samtal och rörelse är för välbefinnandet. Det är fantastiskt att se hur dessa träffar väcker nyfikenhet, skapar stimulans, lockar fram minnen och bjuder på skratt.
I dagens samtal fokuserade vi mycket på ensamhet. Flera uttryckte känslor av ångest och den djupa saknaden av någon att prata med. Ensamhet är ett tungt ämne, men också en viktig del av dessa möten.
Att våga dela känslor och få bekräftelse är avgörande för att minska känslan av isolering och stärka det psykiska välmåendet. Just därför är dessa samtal så otroligt viktiga – de erbjuder en trygg plats där de äldre kan känna sig hörda och sedda.
Ett personligt intresse för hjärnan och digital teknik
Min egen resa började efter att jag återhämtade mig från en hjärnhinneinflammation och andra påfrestande händelser som satte mig på prov. Jag blev alltmer fascinerad av hjärnans fantastiska kapacitet och har sedan dess varit nyfiken på att ständigt lära mig och utvecklas.
Den digitala världen, särskilt AI, har fångat mitt intresse. Jag ser enorm potential i hur tekniken kan hjälpa människor med minnesproblem, exempelvis efter olyckor, PTSD eller åldersrelaterade utmaningar m.m. Det kan också vara en hjälp i vardagen, från att lösa praktiska problem till att hitta kreativa lösningar.
AI och framtidens möjligheter
Min erfarenhet av AI och ChatGPT har varit överraskande positiv. Det är inte bara ett verktyg för att förenkla vardagen, utan också en källa till inspiration och stimulans. Jag är övertygad om att dessa teknologier kommer att spela en viktig roll för många som möter utmaningar i livet, både inom sjukvård och för att skapa nya möjligheter till välmående och utveckling.Det är med stor förväntan jag ser fram emot att fortsätta utforska detta område och bidra till att fler människor, unga som äldre, får ta del av dessa innovativa lösningar.
/Anna Maria